Um guia sobre a impotência sexual

Nem sempre é fácil admitir, mas a impotência masculina afeta a maioria dos homens. 

Manter a imagem inflexível do macho dominante e impecável nem sempre é possível, é normal e não importa.

Mas quando devemos falar sobre disfunção erétil

Quais são as causas predominantes de impotência? Existem tratamentos para tratar essa disfunção? 

Nós respondemos a todas essas perguntas neste artigo.

O que é impotência?

Embora seja uma patologia muito tabu, ela afeta até 150 milhões de homens em todo o mundo e, de acordo com os estudos mais recentes, esse número pode dobrar até 2025.

Também chamada de disfunção erétil, é definida como a incapacidade de produzir e manter uma ereção suficiente para continuar a relação sexual

Não deve ser confundida com disfunção erétil com problemas de ejaculação porque, de fato, a impotência diz respeito apenas à ereção. 

Isso deve durar pelo menos 3 meses antes de falar sobre disfunção erétil.

Deve ser diferenciado do simples fracasso único encontrado pelo menos uma vez na vida de um homem. 

A idade também deve ser levada em consideração, uma vez que a ereção pode vir menos rapidamente, exigindo mais estimulação direta após 50 anos ou mais.

Veja também esse artigo: O que fazer para não gozar rápido nunca?

Quais são as causas da impotência masculina?

As causas físicas

Existem muitas causas possíveis para causar impotência sexual. 

Seja no nível físico ou psicológico, essa patologia pode até ser o primeiro sintoma de um problema de saúde ainda não diagnosticado .

As seguintes doenças podem ser encontradas em particular como causa da impotência masculina:

  • Diabetes
  • Hipertensão
  • Doenças cardiovasculares
  • Colesterol
  • Doenças como Parkinson, esclerose múltipla ou até câncer de próstata.

Causas psicológicas

Embora esta patologia afete principalmente homens a partir dos 40 anos, quando a impotência sexual atinge uma minoria de homens jovens, a principal causa será de origem psicológica.

Na verdade, pode ser causada por ansiedade de desempenho, estresse, culpa, depressão ou até mesmo problemas de relacionamento encontrados na juventude. 

Será então uma questão de recorrer mais a um acompanhamento psicológico para tratar a impotência.

Pessoas em risco e fatores de risco

Homens preocupados com a impotência

A impotência masculina afeta principalmente homens com mais de 40 anos , que às vezes podem ser diagnosticados com andropausa.

Na verdade, devido à diminuição do nível de testosterona, às vezes é necessário mais estímulo e tempo antes de garantir uma ereção adequada.

Aqui estão as taxas estimadas de homens afetados pela impotência e por faixa etária:

  • 5% entre 40 e 60 anos
  • 10% entre 60 e 70 anos
  • 15% entre 70 e 80 anos
  • 40% acima de 80 anos.

Fatores de risco

Além da idade ou problemas de saúde, também existem fatores de risco importantes para a impotência masculina.

  • O tabaco
  • Certos medicamentos, como antidepressivos, bloqueadores beta, etc.
  • O estresse
  • Excesso de peso
  • Obesidade.

Ou seja, todas as condições que prejudicam o funcionamento dos vasos sanguíneos. 

O mesmo pode causar doenças cardiovasculares de longo prazo.

Como fazer um diagnóstico de impotência?

Um Índice Internacional de Função Erétil foi desenvolvido para ser usado como um diagnóstico, mas também como uma avaliação da resposta a ser fornecida dependendo do tratamento.

O diagnóstico será feito por um clínico geral para encaminhá-lo diretamente a um urologista ou sexologista, se necessário. 

A impotência sexual masculina não deve ser tomada de ânimo leve, pois pode ser um reflexo de importantes falhas sistêmicas, como diabetes ou doenças cardiovasculares. 

É por isso que é importante consultar se você tiver essa patologia por pelo menos 3 meses.

O diagnóstico será feito em várias partes, terá como objetivo:

  • Confirme se o paciente está realmente sofrendo de disfunção erétil
  • Avalie a gravidade da patologia
  • Determine sua causa
  • Identifique os fatores de risco.

Também será necessário um exame físico onde serão avaliados o órgão genital, os sistemas endócrino e vascular e a próstata. 

Por fim, devem ser realizadas análises clínicas para, em particular, conhecer o nível de testosterona no sangue, o nível de colesterol, bem como a glicemia e os lípidos em jejum.

Dicas para você controlar a ejaculação precoce

CONTROLE A SUA EJACULAÇÃO PRECOCE COM EXERCÍCIOS ESPECIAIS

A ejaculação precoce é a disfunção sexual masculina mais comum . Afeta quase 30% dos homens e pode ser a causa de problemas psicológicos e de relacionamento significativos. Na verdade, não é incomum ver pessoas que lutam contra essa dificuldade ficarem ansiosas ou deprimidas.

Os companheiros, por sua vez, muitas vezes experimentam frustração que leva à deterioração do relacionamento do casal ou ao declínio do interesse pela sexualidade.

Felizmente, existem vários tratamentos disponíveis hoje para ajudar os casais a estender a duração de seu sexo.

Um dos métodos mais eficazes hoje é a prática de exercícios específicos para tratar a ejaculação precoce.

Ela ajudou e continua a ajudar milhares de homens como você e eu.

Você pode praticá-los em qualquer idade , sozinho ou acompanhado por um médico ou terapeuta sexual.

Você deve saber que, quando sua excitação aumenta , seu corpo fica mais tenso.

Este é um fenômeno normal. Essa excitação faz com que certos músculos se contraiam.

Além disso, é a contração desses músculos que faz com que a excitação aumente.

Quando a excitação se torna muito intensa , ela provoca a ejaculação.

Quando os músculos estão relaxados, é quase impossível ejacular.

Concluindo, para poder prolongar a duração da penetração, é necessário estar atento ao nível de contração desses músculos, durante a relação sexual, e relaxá-los antes que a excitação alcance níveis muito elevados.

A ejaculação é a expulsão repentina do sêmen. Mas, na realidade, começa muito antes desse fenômeno visível. É, na verdade, o resultado de fenômenos de excitação, sensações, emoções ou fantasias.

No caso de ejaculação precoce, são essas sequências de excitação que precedem a ejaculação que devem ser trabalhadas para melhorar a situação!

Portanto, será fundamental, acima de tudo, poder tomar consciência, durante a relação sexual, do seu estado de excitação.

Portanto, quando falamos sobre aprender a controlar sua ejaculação, estamos falando sobre algo impossível. O que é controlado é o período anterior à ejaculação.

O homem terá, portanto, de aprender a brincar com sua excitação, a aproximar-se do momento em que o reflexo ejaculatório será ativado sem ir tão longe.

Uma vez que a ejaculação é desencadeada, ele não pode fazer nada mais do que desfrutar do prazer do esperma.

Podemos comparar esse controle a outro controle no qual a emoção também desempenha um papel importante.

Em geral, os atores conseguem chorar à vontade. É claro que eles não têm poder sobre suas glândulas lacrimais, por outro lado, sabem como trazer à superfície de suas memórias lembranças tristes e dolorosas que lhes permitem chorar.

Eles sabem como usar suas emoções. No controle da ejaculação, encontramos esse processo.

Não é, para um homem que deseja ejacular mais tarde, controlar apenas seu corpo, mas também sua excitação mental e emocional.

Aprenda mais dicas sobre ejaculação precoce em blogs especializados.

POR QUE ESSES EXERCÍCIOS SÃO EFICAZES NO TRATAMENTO DA EJACULAÇÃO PRECOCE?

Como acabamos de ver, o controle das emoções desempenha um papel crucial no tratamento dessa disfunção.

Além disso, todos os terapeutas sexuais hoje concordam que o problema da ejaculação precoce não é uma doença!

Muito raramente é um problema físico! Na grande maioria dos casos, a ejaculação precoce é uma dificuldade emocional!

Por exemplo, a ejaculação precoce é muitas vezes causada por aprendizado insuficiente, especialmente entre os jovens!

A ideia, portanto, será reaprender as boas maneiras com esse jovem.

Hoje, a prova da plasticidade cerebral não precisa mais ser demonstrada.

Isso se refere à capacidade de nosso cérebro de modificar a organização de suas redes neurais de acordo com as experiências vividas.

Em outras palavras, quanto mais exercícios você praticar para aprender a tocar guitarra, mais o cérebro reorganizará essas ligações neurais e melhor você tocará.

O mesmo vale para aprender como retardar a ejaculação!

Quanto mais você usar os exercícios e mais refiná-los, mais aumentará sua capacidade de controlar sua excitação e, assim, retardar sua ejaculação precoce.

Por meio de sua prática repetida, você desenvolverá novos hábitos, se tornará mais hábil e aumentará sua autoconfiança .