Árvores, rochas, encostas e afins são, sem dúvida, alguns dos melhores “equipamentos” de fitness já criados. Por milênios, os humanos mantiveram e melhoraram seu desempenho…
Fitness
Treinamento de inspiração militar: aproveite o bem, evite o risco
Métodos de treinamento de inspiração militar que usam exercícios de corpo inteiro para completar sessões de alto volume e baixa intensidade podem ser uma maneira…