DIETA DE PROTEÍNA OXI PARA PERDA DE PESO
A dieta de Dukan teve apenas um efeito ioiô? Conheça seu substituto – é uma dieta OXI magra e proteica, feita sob medida para suas necessidades individuais!
Visão geral do conteúdo
Qual é a dieta OXI para perda de peso?
Como ajustar a dieta adequada para perda de peso?
Dieta OXY – etapas
Patricja Mazur – nutricionista, criadora da dieta OKSI :
Algum de vocês já tentou perder alguns quilos com a dieta OXI? Estamos curiosos para saber suas impressões!
Você ficou encantado com a dieta de Dukan ou talvez pelo contrário – não funcionou, porque seu único efeito foi … efeito yo-yo? A resposta às imperfeições da dieta de Dukan é uma dieta inovadora e segura para perda de peso OKSI, feita sob medida para suas necessidades individuais. Confira!
Qual é a dieta OXI para perda de peso?
cranberries nas mãos
Em primeiro lugar, deve-se observar que, do ponto de vista científico, foi possível criar uma dieta protéica segura e saudável. Foi o suficiente para equilibrar o suprimento de proteínas animais e vegetais e eliminar todos os problemas de que os pacientes reclamam com a dieta Dukan. Parece bastante simples, e poucos tentaram desenvolver uma dieta protéica segura e saudável. Apenas a nutricionista polonesa – Patricia Mazur , conseguiu incluir … cranberries em sua dieta . Daí o nome dieta OKSI do nome latino Okicoccus .
Por que cranberries? Essa fruta é uma excelente fonte de antioxidantes, tem efeito diurético e, portanto, ajuda a limpar o corpo de toxinas. Na companhia certa, pode apoiar o processo de emagrecimento e ter um efeito benéfico em nossa pele, cabelos e unhas.
A nutricionista polonesa também decidiu que sua dieta levaria em consideração fatores relacionados à nossa personalidade e motivação. Não abandonaremos essa dieta depois de alguns dias, porque não é extenuante.
peixe no prato
Como ajustar a dieta adequada para perda de peso?
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A resposta é simples – basta fazer um teste de personalidade elaborado por um psicólogo. Antes de acessarmos o site com a dieta OKSI, esse teste deve ser resolvido e nossa dieta ajustada de acordo com os resultados obtidos.
Na prática, se queremos experimentar na cozinha e descobrir novos sabores, vamos buscar este plano alimentar. Se estamos presos às soluções tradicionais e cozinhar não é a nossa atividade preferida, a alimentação também terá isso em conta.
É uma dieta que se adapta a nós, não nós a ela. Esta é provavelmente a maior novidade na perda de peso nos últimos anos.
Dieta OXY – etapas
A perda de peso nesta dieta ocorre em cinco fases: DESINTOXICAÇÃO , CORTE DE GORDURA , PASSO , EQUILÍBRIO e a fase que leva à dieta . Graças a essa divisão, o corpo primeiro se prepara para a dieta (a fase DETOX o limpa de toxinas). Depois passa pelas suas fases sucessivas: uma semana de queima intensiva de gorduras (queima de gorduras), a fase inicial de estabilização (STEP) e por fim a consolidação total dos efeitos (BALANCE). Depois disso, o corpo é retirado da dieta com a fase de estabilização – para que fique resistente ao efeito io-io .
Patricja Mazur – nutricionista, criadora da dieta OKSI :
O interesse pela dieta da OKSI foi tão grande que decidi melhorar e me adaptar a cada pessoa individualmente. Planejei algumas mudanças básicas: primeiro – descobri a grande importância do fator psicológico no processo de emagrecimento. Aqui, a cooperação com um psicólogo provou ser muito útil. Fizemos um teste psicométrico que o ajudará a determinar sua personalidade e se harmonizar perfeitamente com sua dieta.
Acho que esse é o nosso maior sucesso. Mais tarde, planejei outras mudanças e encontrei uma equipe de pessoas para me ajudar com isso. Isso tornou a dieta OXI adequada para qualquer pessoa que precise de um plano individual de perda de peso sem ter que visitar um nutricionista. O monitoramento semanal de seu progresso nutricional é um grande motivador. Os efeitos podem ser vistos após a segunda semana, ou seja. Fases de queima de gordura.
A dieta OXY é, portanto, uma esperança para quem luta contra o excesso de peso e procura uma solução eficaz e saudável. OXI é uma dieta verdadeiramente moderna, uma mistura de uma dieta balanceada e fatores psicológicos.